Как сохранить здоровье зубов надолго?

Как сохранить здоровье зубов надолго?

Красивая улыбка притягивает к себе взгляды. И дело не только в белизне зубов или их форме. Самое главное ‒ это ваше самочувствие и уверенность в себе. Сложно произвести положительное впечатление, если вы стесняетесь улыбаться или страдаете от зубной боли.

В этой статье мы расскажем, как сохранить здоровье зубов надолго. Следуйте этим нехитрым правилам, и вы забудете о зубной боли или несовершенствах улыбки.

Главные причины проблем с зубами

• Гигиена. Самой распространенной причиной возникновения кариеса и воспалений являются бактерии. Бояться их не нужно, однако важно правильно с ними сосуществовать. В течение дня на зубах скапливается налет, в котором микроорганизмы начинаются активно размножаться. Достаточно правильно и регулярно заботиться о зубах, чтобы кариес вас беспокоил реже.
• Вредные привычки. Любовь к семечкам и орехам часто приводит к стиранию и сколам на эмали. А особенно опасно для полости рта курение. Табачные смолы очень прочно оседают на зубах, уплотняя налет после приема пищи. В итоге домашняя чистка зубов становится малоэффективной.
• Неправильный прикус. Это может стать причиной сразу комплекса проблем с зубами. Если челюсти смыкаются неправильно, то нагрузка на зубы распределяется неравномерно. Особенно тяжело приходится боковым зубам ‒ они начинают постепенно истираться.
• Генетика. Наследственность влияет на состояние зубов опосредованно. Однако полностью отметать ее тоже не стоит. Если у ваших родителей часто возникают проблемы с зубами, сообщите об этом своему лечащему врачу. Вероятно, дело в проблемах с прикусом, неправильной гигиене или привычках. Доктор учтет все факторы при составлении плана лечения.

Что делать, чтобы сохранить зубы здоровыми?

Вы удивитесь, но сохранить свои зубы можно до глубокой старости. Каждый врач стоматолог заинтересован в том, чтобы предотвратить проблему и сложное лечение. Важно лишь следовать простым правилам по уходу за здоровьем.

Наши рекомендации по уходу за зубами:

• Регулярно посещайте стоматолога. Это самый первый совет, который может спасти ваше здоровье. Раз в полгода приходите на профилактические осмотры. Доктор изучит состояние зубов, найдет любой кариес или воспаление на ранней стадии и быстро устранит их. Кроме этого, он даст все индивидуальные рекомендации по уходу за зубами: правильная щетка, паста и прочее.
• Отказывайтесь от вредных привычек. Даже самые прочные коронки не выдержат, если вы будете колоть орехи зубами. Разумеется, бросьте курить (а если не можете, чаще посещайте свою клинику ‒ хотя бы раз в три месяца).
• Выбирайте сбалансированное питание. Сладости, фастфуд, чипсы и прочее способно тихо разрушать ваши зубы. С одной стороны, на зубах оседает та пища, в которой бактериям комфортнее всего. С другой ‒ нарушается нормальный кислотно-щелочной баланс организма, что также плохо влияет на эмаль.

Забота о здоровье зубов в кабинете стоматолога

Хороший стоматолог всегда честно обозначает все проблемы с зубами и предлагает самые выгодные пути решения. Например, если зубы истираются из-за неправильного прикуса, доктор порекомендует обратиться к ортодонту. В любом случае, право выбора остается за вами.

Что касается заботы о зубах в кабинете стоматолога-терапевта:

• Своевременное лечение. Если вы регулярно посещаете врача, он получает возможность найти кариес на самой ранней стадии развития. Зуб не болит, потемнений не видно, а проблема уже будет предотвращена.
• Профессиональная гигиена. Процедуру может провести как врач, так и гигиенист. Специалист раз в полгода будет избавлять вас от налета и зубного камня. Дыхание станет свежее, а зубы – белее. Риск возникновения кариеса значительно снижается.
• Забота о деснах. Налет часто спускается под десну (что должна предотвратить профессиональная гигиена), а это вызывает воспаления и отделение мягких тканей от зуба. Важно понимать: если разрушилась связь между мягкими тканями и корнем зуба, ее восстановить практически невозможно. Поэтому доктор уделяет деснам особое внимание.
• Фторирование. Специалист наносит на зубы укрепляющий состав, который не только полезен для эмали, но и борется с бактериями.
• Рекомендации. Врач или гигиенист расскажут вам о том, как правильно чистить зубы, использовать зубную нить и выбирать зубную пасту. Важно найти золотую середину. Ведь слишком усердная чистка зубов тоже вредна для зубов и десен.

Домашний уход за зубами

Вы знали, что врач легко может определить ‒ левша вы или правша? Часто пациенты очень агрессивно чистят одну сторону полости рта, а на второй уже просто устают, быстро заканчивая процесс. Следите за тем, как вы проводите гигиенические процедуры. Аккуратно пройдитесь по всей полости рта, уделяя чистке не меньше 3 минут два раза в день.

Простые правила:

• Простая зубная щетка не хуже электрической. Важно ею правильно пользоваться. А дорогой гаджет лучше используйте не чаще трех раз в неделю. Электрическая щетка неплохо справляется со своей задачей, но способна занести налет под десну.
• Отдайте предпочтение ирригатору. Простая струя воды гораздо безопаснее для десен и эффективнее очищает межзубное пространство. Ирригатор отлично работает в тандеме с простой зубной щеткой.
• Откажитесь от отбеливающих зубных паст. Абразивные частицы буквально сдирают налет вместе с эмалью. Лучше сходите на профессиональную гигиену полости рта или уточните у стоматолога о методах отбеливания. Это безопаснее и эффективнее.
• Не усердствуйте в употреблении цитрусовых. Вода с лимоном и лаймом полезна, но ее стоит запивать обычной чистой водой. Кислота размягчает эмаль и делает ее уязвимой.
• Сок по утрам меняет расписание. Если вы предпочитаете начинать утро со стакана сока, особенно свежевыжатого, подождите полчаса перед чисткой зубов. Из-за кислотности сока вы можете повредить эмаль даже простой зубной щеткой.
• Забудьте обо всех лайфхаках и народных рецептах. Пока ни одна народная хитрость не спасла здоровье зубов. Наоборот: чаще всего доктора сталкиваются с пациентами, которые пострадали от применения странных советов. Поэтому все манипуляции с зубами оставьте врачу.

И всегда избегайте сомнительных салонных процедур. Если косметолог предлагает вам недорогое отбеливание зубов, смело отказывайтесь. Такой «специалист» не может определить состояние зубов и десен, проводит отбеливание без гигиенической чистки и не использует защитные средства. Результат будет малозаметен (поскольку цвет зубам придает именно налет от чая, кофе или сигарет), а эффект сохранится ненадолго. И скорее всего зубы станут темнее, чем до процедуры.

Не забывайте об этих простых рекомендациях. Правильный и профессиональный уход поможет сохранить зубы здоровыми. При первых сомнениях или неприятных ощущениях обращайтесь к своему стоматологу. И тогда вы забудете о проблемах навсегда